晚上喝酸奶还是纯奶好

发布网友 发布时间：2022-04-19 14:28

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热心网友 时间：2023-07-28 02:54

晚上喝酸奶还是纯奶好？这得看个人的情况，有些人呢喝纯奶呢。他有些乳糖不耐受，它会出现一些比如腹胀呀或者闹肚子的现象。但是呢如果说没有这些现象的晚上喝纯奶比较好，因为它呢有助于睡眠。但是如果呢我对于纯的有些过敏的，就说乳糖不耐受的情况下呢，建议喝酸奶，酸奶呢对胃有好处，保护胃粘膜各有各的好处。

热心网友 时间：2023-07-28 02:54

有的晚上的时候喝纯奶更好一些，晚上的时候和纯奶可以有助于睡眠。还可以补充营养，呃，还有就是能够补充身体所需的一些钙质。

热心网友 时间：2023-07-28 02:54

酸奶吧
毕竟纯奶，如果是全脂的，毕竟含有脂肪。容易发胖。
酸奶最好喝那种低脂的，可以促进肠胃蠕动，有利于消化。

热心网友 时间：2023-07-28 02:55

你好，个人觉得酸奶好，因为酸奶比较容易消化，同时对身体也比较好

热心网友 时间：2023-07-28 02:56

看个人情况和喜好，应该是喝酸奶比较好，有助于消化