容易上火的人怎么做才好

发布网友 发布时间:2022-04-19 14:21

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热心网友 时间:2023-10-25 07:24

容易上火的人一定要按时作息,保证充足睡眠,不能熬夜。要多喝水,多吃水果。可适当饮用菊花,金银花,苦茶,薄荷等花草茶。多吃苹果,梨,香蕉,甘蔗等去火水果。少吃芒果,荔枝,桔子上火水果。
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