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发布时间：2022-04-19 14:31
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热心网友
时间：2023-07-01 03:53
健脾的食物有：红枣(大枣)、鸡肉、兔肉、马铃薯、红薯、香菇、山药、栗子、猪肚、牛肚、羊肚、牛肉、桂鱼、泥鳅、粳米、扁豆、豇豆、籼米、糯米、蜂蜜。
健脾常用药有：党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁等。
健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方药如参苓白术散．香砂六君子汤等。
日常健脾最理想的八个方法：揉带脉、爬山、踮足功、推腹法、跪膝法、捏脊法、吞唾液养生法、拉筋。
热心网友
时间：2023-07-01 03:54
健脾养脾的食材1、五谷杂粮：玉米、小米、薏苡仁、荞麦等。2、蔬菜类：番茄、菠菜等等3、肉蛋类：牛肉、羊肉、鸡肉等4、水产品类：草鱼、鲫鱼、黄花鱼等。5、坚果类：栗子、花生等。