怎样才能集中精力好好学习？

发布网友 发布时间：2022-04-19 21:40

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热心网友 时间：2023-09-02 19:15

1．明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。 2．克服内外干扰。克服内部干扰，除了要避免用脑疲劳，保证充足的睡眠外，还要积极参加体育活动，把自己调整到最佳状态；克服外部干扰，除了尽量避开影响注意的外界剌激外（如课上收起与上课无关的报刊杂志，在家写作业时关掉收录机或电视等），还应适当地有意锻炼自制力,培养“闹中求静”的心态，使注意能高度集中和稳定。 3．养成注意习惯。学习过程中，要会“自我提问”。为求答案，积极思考，保持高度注意，出现 “走神儿”时，要会 “自我暗示”，保持注意的稳定。学习临结束时，更要使注意保持紧张状态，决不能虎头蛇尾。俗话说 “习惯成自然”，以养成良好的注意习惯入手，是全面提高注意力的捷径。

热心网友 时间：2023-09-02 19:15

找个女朋友吧 让她答应你等你学习好了的那一天，她把自己第一次给你 相信你的动力会超级大

热心网友 时间：2023-09-02 19:16

那要看他（她）和爱你吗 要是他（她）很爱你 你就可以说 你要学习不好咱俩就散了