小孩子上火，吃什么可以快速降火

发布网友 发布时间：2022-04-19 21:56

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热心网友 时间：2023-09-03 04:00

宝宝经常上火吃银耳、莲藕、萝卜、雪梨、绿豆、西瓜等食物可以快速除火，能让上火引发的不适症状减轻。

宝宝在平时生活中经常会出现便秘，尿液发黄以及口舌生疮等上火症状症状，妈妈特别着急，但宝宝年龄较小给宝宝用药，妈妈又怕不安全，最好的选择就是给宝宝多吃一些能降火的食物，银耳就是比较好的选择，它能滋阴润燥清热解毒，需要妈妈可以给宝宝用银耳煮粥喝。

一、莲藕

莲藕是一种性质，寒凉的蔬菜具有清热解毒的中药功效，包括经常上火的时候，可以多给宝宝吃一些莲藕，最好把莲藕做成粥或者炖煮以后给宝宝吃，这样既能让宝宝吸收莲藕中含有的丰富营养，又能起到一定的降火作用，能让宝宝出现的上火症状慢慢减轻。

二、萝卜

宝宝经常上火多吃些白萝卜也能有效降火，因为白萝卜也是性质寒凉的食材，它能清热解毒滋阴润燥，给宝宝吃白萝卜的时候可以把白萝卜洗净以后切碎直接榨出汁加适量蜂蜜调匀后让宝宝喝，也可以把白萝卜切成丝以后加清水煎煮，煮好以后让宝宝服用得到的汤汁。

三、雪梨

宝宝经常上火多吃些雪梨，对身体也大有好处，因为雪梨是一种能清热去火的美味水果给宝宝吃雪梨的时候，把雪梨去皮以后切成块炸成果汁，让宝宝直接喝，也可以把雪梨切成块以后，加适量冰糖和银耳一起做成雪梨银耳汤再给宝宝吃，这样能让宝宝身体吸收丰富的营养，也会有比较好的去火效果出现。

四、绿豆和西瓜

绿豆和西瓜都是生活中常见的寒性食材，它们都有清热解毒的作用，宝宝上火的时候可以给宝宝用绿豆煮汤喝，更可以把西瓜去皮后切成块榨成西瓜汁，直接让宝宝饮用，这两种食物都能清理宝宝体内的热毒，缓解身体内热，食用后上火症状能尽快减轻。

热心网友 时间：2023-09-03 04:00

吃香蕉，橘子，橙子，火龙果，菠萝，苹果可以快速降火。因为这些食物的营养价值很高，而且也可以增强宝宝的抵抗力，并且这些食物也有降火的功效。

热心网友 时间：2023-09-03 04:01

香蕉，苹果，橘子，柚子也可以在生活中选择一些苦瓜。芹菜，梨，苦菊，枇杷，甘蔗，杨梅，樱桃。

热心网友 时间：2023-09-03 04:02

可以吃葡萄，可以吃橘子，可以吃香蕉，也可以吃苹果，可以吃火龙果，这些食物都可以起到降火的效果。