柚子可以每天都吃吗?

发布网友 发布时间：2022-03-01 22:27

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热心网友 时间：2022-03-01 23:57

可以每天都吃，但不宜过多。

扩展资料

【吃柚子的好处】

一、促进消化

柚子这种水果中含有丰富的果酸和大量的膳食纤维，果酸能促进胃酸分泌，加快身体对食物的消化与吸收，而膳食纤维则能促进肠胃蠕动，加快身体代谢，它们都对提高人体消化功能有很大的好处。

二、清热润燥

柚子是一种性质寒凉的水果，它能清除人体内的热毒，也能滋阴润肺更能清理肠胃，平时人们身体出现燥热或者多种上火症状时，多吃一些柚子就能很快好转，另外平时人们多吃柚子还能预防口臭、咽干以及大便燥结等不良症状。

三、降低血糖

这种水果中还含有一种类似于胰岛素的天然成分，人体吸收这种成分以后能让过高的血糖降下来，特别是那些高血糖和糖尿病人群食用以后，能让血糖尽快恢复正常，对维持人体健康有很大的好处。

参考资料:柚子-百度百科

热心网友 时间：2022-03-02 01:15

柚子可以每天吃，但是每天吃一两个过量了。

哪些人不能吃柚子：

1、服避孕药的女性应忌食

服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

2、身体虚寒的人不宜多吃

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，所以身体虚寒的人不宜多吃。

3、高血压患者不能吃柚子

在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，因为可产生血压骤降等严重的毒副反应。

扩展资料

柚（学名：Citrus maxima (Burm) Merr.），为芸香科柑橘属乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形；总状花序，有时兼有腋生单花；花蕾淡紫红色，稀乳白色；花萼不规则5-3浅裂；花柱粗长，柱头略较子房大。果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，横径通常10厘米以上；种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形；子叶乳白色，单胚。花期4-5月，果期9-12月。

参考资料

百度百科_柚

热心网友 时间：2022-03-02 02:49

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

食量每天一大瓣（约50克）
太苦的柚子不宜吃
柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃

热心网友 时间：2022-03-02 04:57

如果你的体质虚寒，建议你不要过多的食用柚子，因为柚子是寒性水果，如果你体质肝火过旺那么可以多吃一些柚子！但不管什么也不要吃得太多！

热心网友 时间：2022-03-02 07:22

想吃就吃，但不要撑着，哈哈。不要听所谓的专家给你建议，他们的建议要么就是要多吃，要么就是少吃，要么不吃。柚子从被发现能吃到现在，没听说过哪个吃柚子吃出问题了？

热心网友 时间：2022-03-02 10:03

可以每天吃，但是不要多吃。如果是西柚，就是像橙子那么大的，一天吃一个还行，如果是大柚子，不建议每天吃那么多。

热心网友 时间：2022-03-02 13:01

最好不要，不管什么东西，物极必反。尤其是女孩子，生理期前后要少吃。

热心网友 时间：2022-03-02 16:16

　　柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。

　　柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。