鲫鱼豆腐汤怎么做美味有营养?

发布网友 发布时间:2022-03-01 17:54

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懂视网 时间:2022-03-01 22:16

鲫鱼豆腐汤的做法:

一条鲫鱼洗净

一块豆腐

用清水泡十分钟去豆腥味

姜 小葱

姜切片 小葱切葱花

豆腐切小块儿

用姜片擦拭锅底

煎鱼的时候就不会粘锅了

锅烧热后加入适量油

油热后放入鱼煎

先煎一面大约两分钟

再翻面煎两分钟

煎好后加入适量刚烧开的水

放入姜片

盖上盖中火煮十分钟

放入豆腐

盖上盖再闷十分钟

关火

加入适量盐

出锅

撒上葱花

奶白奶白的鲫鱼豆腐汤就做好了

热心网友 时间:2022-03-01 19:24

鲫鱼豆腐汤怎么做美味有营养

食材

    鲫鱼 一条

    豆腐 一块

    葱、姜、蒜 若干

    方法/步骤

    首先准备好食材,鲫鱼刮掉鱼鳞,去掉内脏,洗净备用、豆腐一块儿、大葱一段、姜一小块、大蒜四-五瓣,如图所示。

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    为了让鱼更好的入味,我们在鱼背上斜切几刀;把豆腐切成小块儿;把姜去皮切成片;把大葱切成小段、把大蒜去皮,用刀背拍几下,这样做汤前的准备工作就做好了,如图所示。

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    炒锅里放油,油热后放鲫鱼,先把鱼的一面在油锅里煎一会儿,然后再煎另一面,如图所示。

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    煎好后,把炒锅里的油倒出去,锅里只剩下鲫鱼,如图所示。

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    往炒锅里倒水,如果你特别喜欢喝汤,锅里就多放些水,如图所示。

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    然后往锅里倒点料酒,再把葱、姜、蒜放进去,最后再放精盐,如图所示。

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    等锅里的水烧开,成白汤时,再把豆腐放进去,如图所示。

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    转中火炖15分钟左右,在关火前,放点鸡精,撒上点香菜叶,如图所示。

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    关火,出锅,一道美味又营养的鲫鱼豆腐汤就做好了,如图所示。

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