减肥期间喝小米粥可以吗

发布网友 发布时间：2022-02-26 12:24

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热心网友 时间：2022-02-26 14:27

减肥期间喝小米粥是可以的，因为小米是属于粗粮，因此可以促进消化，此外小米的热量很低，所以喝小米粥有助于减肥！

热心网友 时间：2022-02-26 16:18

减肥期间喝小米粥也是可以的，没有多少热量，还可以补充一些膳食纤维，但是还是应该尽量少吃主食！

热心网友 时间：2022-02-26 18:26

减肥期间是可以喝小米粥的，因为小米粥的热量并不高。小米属于粗纤维食物，对减肥的人比较有好处，但是也有量的*。每次喝小米粥尽量不要超过150克。喝小米粥的同时，建议还是严格的控制饮食，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，不要喝饮料，水果尽量在两餐之间吃。最重要的还是坚持锻炼。