我想请问一下关于身体协调方面的问题

发布网友发布时间：2024-10-23 22:27

共1个回答

热心网友时间：2024-10-31 16:09

1、据你所说，我觉得是你小时候没养成较好的运动习惯，或者不爱运动而影响到自己的运动协调性。
2、然后你自己不要觉得自己就是协调性不好，不够灵活。这些你要懂得与周边同学对比。举个例子，有的人一直协调不好，走路不稳，走姿僵硬，有可能是内八走路，长期这样走，膝盖受力不好，逐渐也会影响全身的协调。所以有空你去对比别人的正确姿势。
3、简单的协调锻炼就是积极的全身锻炼。条件比较有限制的话你多跳绳，如果有条件的话去学习游泳。记住都要坚持，希望对你有所启发。

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