和朋友约了西藏行,还没去就在担心高反,请问高反怎么缓解?

发布网友 发布时间：2024-10-23 22:23

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热心网友 时间：2024-11-07 08:39

其实不一定每个人去藏区都会有高原反应。但是提前做好准备还是大大重要的。说到遇到高反怎么缓解，第一当然是要备好氧气罐。另外，如果高反并不严重的话，也可以在当地买一款叫做藏地密饮的饮料，它是以藏区天然植物妞玛为原料的，妞玛就是一种可以通过增强血氧饱和度来缓解高反的药食两用植物，当地藏民都会用它来缓解高反。
当然，藏地密饮也不只有缓解高反这个作用，因为成分天然且营养价值高，所以也会被很多人囤在家里做养生饮料，你可以去了解一下。

热心网友 时间：2024-11-07 08:32

内地居民到海拔3700米以上的高原肯定会有程度不同的高原反应。从经验上看，体型健硕肌肉发达的人（习惯有氧运动者）高原反应较强烈，体型消瘦的人反而反应较轻。吸氧是缓解高原反应的较好方法，传说中的药物“红景天”却没有什么效用。预防感冒（会导致肺水肿）是必要的。我50多岁时出差去过拉 萨，就感觉爬楼梯时心跳加快，有些气喘，睡醒觉时有些头疼，住了一周时间很快就适应了，到海拔4500米以上的珠峰大本营也没什么不适的感觉。

热心网友 时间：2024-11-07 08:35

多查一些攻略，平常注意健身，准备好氧气瓶好高反药物，做好应急措施就可以了，这样会好受一点。