我今年15周岁,怎么样生活才能把身体保养到健康的状态,要什么样的生活习...

发布网友 发布时间：2024-10-23 22:28

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2分钟前

人的身体健康应该从小就要重视，不然到出了问题的时候再来重视就晚了。为了自身身体健康那么从小应该要注意以下几个方面。

一，经常锻炼身体，可以参加跑步、健身、打球等运动，这些运动养成了习惯就好了。
二，饮食方面要吃得清淡，一定要少吃或不吃重品味的食物，以及那些不健身的食物，最好每天除了米饭之外还能吃到一碗稀饭。
三，重视自己居室的卫生，这样可以降低细菌传染，有利于个人健康。

热心网友 时间：8分钟前

作息规律，饮食健康，多吃水果，多运动。

热心网友 时间：6分钟前

少吃多运动

热心网友 时间：9分钟前

是男是女？