两岁小孩不喝牛奶怎么补充营养

发布网友 发布时间：2024-10-23 22:35

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热心网友 时间：2024-11-10 21:08

两岁小孩如果是不喜欢牛奶的味道，或者对牛奶过敏，就是常见的乳糖不耐，家长就担心营养补充不足，因为通常都是靠喝牛奶来补充营养的，所以面对这样的情况有点束手无策，那么，两岁小孩不喝牛奶怎么补充营养呢？
两岁小孩不喝牛奶想要补充营养，可以从不喝牛奶的原因考虑。如果是仅仅不喜欢牛奶的味道，那么可以让小孩是试试酸奶，酸奶比牛奶更多一重酸酸甜甜的味道，奶腥味没有那么重，而且里面的营养比牛奶更加丰富，蛋白质含量很高，同时还能调节小孩的肠胃，也能补充营养。
如果是因为小孩有乳糖不耐的表现，所以不能喝牛奶补充营养，其实可以喝一些不含乳糖的奶类，比如说舒化奶等，这种奶里面同样含有牛奶相似的营养成分，但是却不会引起小孩乳糖不耐。很多小孩如果不爱喝牛奶，家长可能会给他吃奶片，但其实奶片的营养远远比不上牛奶。
奶片更像是一种零食，在奶片被制作的过程中里面的各种营养成分都会被制作工序所破坏，所以小孩吸收进去的营养几乎很少，而且很多奶片虽然吃起来奶香浓郁，但是一看成分里面就会含有很多添加剂，小孩子吃多了都是会不好的，所以就算小孩不喝牛奶，也不要让他吃奶片来补充营养。