parkour的练习方法?

发布网友 发布时间：2024-10-23 22:37

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热心网友 时间：2024-10-25 04:43

楼主既然问了PARKOUR的练习方法，我就好好说一说吧，毕竟练了4年了。
1.不要乱来，量力而为，安全第一。
什么速降跳楼之类的，千万不要去瞎搞，没什么意义不说，搞不好摔死了，那真的是。。（不是没有先例，俄罗斯大神摔死一个。）
2.多看视频多学习。
可以去百度贴吧，跑酷贴吧学习，里面视频很多，还可以提问。
3.最好加入当地团队。
有人指导下，大家一起进步会更快。
总结：
身体素质不行，什么都是空的。训练不要操之过急，要循序渐进！切记，量力而行！！

热心网友 时间：2024-10-25 04:47

假如当地团队。或自学。