身高1米58体重48KG重吗

发布网友 发布时间：2024-10-23 22:33

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热心网友 时间：2024-10-24 04:19

我最近就利用暑假减肥，效果还可以，一个多月减了4斤！其实你不胖的，健康就好啊！如果非要减的话，我可以说说我的减肥方法．切记不要一下就想减掉多少，那样很伤身体！我每天早晨跳绳和踢毽子，也不累，大概半小时左右！（不一定非要起个大早，在家也可以锻炼）饭要正常吃，但不要吃太饱！晚上的那顿我不吃，饿了就吃西瓜（西瓜是很好的减肥食品，或者喝点酸奶吃点其他水果），然后睡觉前的2小时前我开始蹦迪，消耗水分，好多人都利用晚上减肥，采取慢跑之类的运动，我试过，很累，而且很乏味，我坚持不下来，还怕大腿越跑越粗，所以想了蹦迪这样的办法，也起到运动的方法也不乏味，还能听音乐，跳个半小时左右就可以了，而且是全身运动，减的也比较均匀！也许我的方法在你身上不一定管用，但是减肥是一个长期的运动，一定要坚持！

热心网友 时间：2024-10-24 04:13

要快速的

去抽脂好了

热心网友 时间：2024-10-24 04:19

你的体重还没有50KG 不算重了 只是你个子小显得胖而已 你是学生 应该还是长身体的时候 正常的话体重有增无减才对你的健康有利 还有你还会再长高 建议你多喝牛奶 身高上去了 体重也不会影响你的身材

热心网友 时间：2024-10-24 04:20

怎么说呢
按学舞蹈的来说算超重
按平常人算算正常吧
减肥方法
前三天什么都不吃饿了只喝水
后8天吃水果 不能吃太多
8天之后 正常吃饭 每天8分饱
这样不反弹
我学舞蹈的
试过

热心网友 时间：2024-10-24 04:19

首先,这个身高和体重并不超标.而且身体健康才是最重要的.
要说有什么方法:
1.跳绳!对身体没有什么副作用.而且也有益健康~
2.喝黑木耳粉.薏仁粉也很管用.
3.吃饭的时候尽量吃7分饱就好了,晚饭的时候吃水果.而且千万不要单纯只吃蔬菜不吃米饭类的碳水化合物.有了这些东西才可以利于其他营养成分的吸收.
4.千万不要因为减肥而饿肚子.这样以后会吃亏的!

热心网友 时间：2024-10-24 04:18

一星期瘦这么多，很要命的额
真要减肥，平时注意饮食，适当的运动就可以了
PS： 你这样挺健康的啊，非得变排骨？