苹果减肥期间晚上可以吃米饭吗

发布网友发布时间：2024-10-23 22:18

共2个回答

热心网友时间：2024-10-24 07:05

不可以，什么东西都不能吃，只能吃苹果。最好水也不喝。这样才能有最好的效果。

热心网友时间：2024-10-24 07:00

面粉和大米是含糖量最高的食物。尤其大米，淀粉含量可以达到70％至80％。如果减肥的话，最好少吃，但主食可以带来饱腹感，完全不吃也不好，可以少吃一点，也可以用含淀粉少的粗粮像玉米、高梁代替。

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