晚上十点做完仰卧起后喝酸奶好不好,有没有效果,会不会白做

发布网友 发布时间:2024-10-23 22:15

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热心网友 时间:2024-10-24 04:07

运动完最好不要喝牛奶,在10点之后喝是有效果的,但最后在7点之前喝比较好,长期下去会发胖。
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