左半边腰部肌肉拉伤,2个月了,其间只要有剧烈运动就会疼。昨天这几天在...

发布网友发布时间：2024-10-23 22:22

共3个回答

热心网友时间：2024-10-25 03:00

去医院检查有无后遗症，同时停止剧烈运动，注意休息。
可以适当做些站桩（姿势不要太低）或练太极拳等一些舒缓活血的运动，练习过程中和练习后要注意保暖，劳逸结合。
健身运动要过一段时间，腰部缓解了再进行。

热心网友时间：2024-10-25 03:03

静养一个月，什么也别干

热心网友时间：2024-10-25 02:59

去医院

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