晚上吃一个苹果和一杯酸奶和做了有氧运动可以减肥吗,晚上七点多

发布网友发布时间：2024-10-23 22:40

共5个回答

热心网友时间：2024-10-27 14:41

可以减肥，但是酸奶放到早上或中午吃比较好，晚上只吃个苹果就够了而且最好是在7点前

热心网友时间：2024-10-27 14:42

当然可以呀，但是要坚持。追答一起加油把我也在减肥中，亲采纳哦～

热心网友时间：2024-10-27 14:42

可以，但一天两天不行，得坚持

热心网友时间：2024-10-27 14:43

可以的，一个月可以瘦10斤左右，个人体质不一样追答最好下午4点多就不吃任何东西最好，如果太晚会引起水肿

热心网友时间：2024-10-27 14:43

应该可以吧，尽量晚上别吃，多运动

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晚上吃一个苹果和一杯酸奶 和做了有氧运动可以减肥吗,晚上七点多