...体重147斤 想在这个夏天瘦到130斤 求高手指点

发布网友 发布时间：2024-10-23 09:39

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共4个回答

热心网友 时间：2分钟前

你172的个子 147 有点偏旁 如果你想减肥 持续慢跑 一个小时，千万不要休息，因为心率是要恒定的， 保证 2个月 能瘦下来

热心网友 时间：9分钟前

1000米就够了，记得要饭后。

热心网友 时间：2分钟前

问题补充：弄错了我1米73体重163斤每天跑一小时在跑步机上速度是8.3一个月能瘦多少斤？我是男的 在少吃的前提下，一个月大概能减20斤左右

热心网友 时间：3分钟前

1个小时