女,17周岁162cm,90斤,学生,腿短,如何使腿变长,长高?

发布网友 发布时间：2024-10-23 17:33

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共4个回答

热心网友 时间：2024-11-01 18:43

跳绳，但是持之以恒，一旦停下来小脚就会大量堆积脂肪。还有最好以后不要再吃猪肉，这样你就不会有发胖的可能。

热心网友 时间：2024-11-01 18:43

方便可以来检查一下就知道了。

热心网友 时间：2024-11-01 18:44

饮食方面要吃含钙元素的。如:排骨炖玉米，排骨汤，等，多爬楼梯。每天站墙10分钟，要求脚后跟并拢双膝并拢双手自然垂放于两侧，全身做道头真颈直肩平，胸挺，腹收。

热心网友 时间：2024-11-01 18:44

跑步 后拉腿