...身高190,63公斤,有轻微驼背和轻微鸡胸,怎样锻炼来矫正啊?请专业医生...

发布网友 发布时间：2024-10-23 17:33

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共3个回答

热心网友 时间：9分钟前

补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。

热心网友 时间：7分钟前

你体重太轻了我觉得，跟你身高已经不成比例了，所以会这样

热心网友 时间：7分钟前

首先，你太瘦了点，你的正常体重应在85公斤左右，个子大的人比较容易出现轻微的驼背现象，可以用练站姿的方式纠正。