补硒对健康至关重要,吃什么可以补

发布网友发布时间：2024-10-23 19:40

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热心网友时间：8分钟前

食补当然是必要的，不过由于我国大部分地区是缺硒地区，食物从自然环境中吸收到的硒元素含量很难达到人体每天所需的要求。适量的服用一些硒类保健品也是可行的。值得注意的是，自然界的无机硒元素本身是毒性较高的，所以需要选用一些安全性较高的低毒硒制品如纳米硒等来保证摄入后的安全。

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