口渴、频尿不堪其扰? 小心高血糖上身

发布网友 发布时间：2024-10-23 19:41

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糖尿病前兆？　小心高血糖上身

随着经济的发展，生活水准提升，现代人经常性熬夜、生活作息不正常又缺少运动，就容易出现慢性病症状，根据2018年卫福部统计国人慢性病盛行率显示，平均每四人至少有一人有三高的征兆，相较十年前有明显提高的迹象，三高之中的糖尿病则有越来越年轻化的倾向，除了缺少运动之外，饮食不健康更是引起高血糖主因之一！

台中开业医江瑞田院长说明，高血糖分为广义高血糖及狭义高血糖两种情况。所谓广义高血糖是指糖尿病患血糖过高的现象，而狭义的高血糖，是指血糖在正常与糖尿病之间数值偏高的这个状态，如果以空腹来说，一般正常血糖值为100以下，那空腹血糖值若在126以上就是糖尿病，数值介于100~125中间称为高血糖，也是俗称糖尿病前期，需开始注意饮食、持续规律运动，否则就有极大的机率晋升成糖尿病，终其一生需与糖尿病共存。

高血糖产生？　慢性病并发症前兆

江瑞田院长说明，一般糖尿病患者会引起高血糖不外乎是饮食、运动和药物三者没有搭配监控，若长期性忽略这点，造成高血糖状况持续发生，加上生活作息不正常，就容易引起严重的并发症，后果不堪设想！江院长指出，高血糖除了是糖尿病的病况之外，若患者本身可能有心肌梗塞、中风的病况但征兆不明显，有时候就会以高血糖来表现，作为初期的病兆，若病患本身忽略了身体发出的警告讯息，持续性的让症状产生，就有可能导致不可逆的状况产生！

饮食、运动和药物　三者搭配监控是关键

江瑞田院长指出，糖尿病友要有效预防高血糖的状况发生，饮食、运动和药物三者搭配缺一不可，在饮食上要控制热量，避免糖类过度摄取，在运动上除了从事以消耗热量为主的有氧运动之外，肌力的训练也是不可或缺的一部份，透过肌力训练可以增加全身的肌肉，当肌肉越多代谢越快，血糖容易维持在正常的数值上，而胰岛素分泌的敏感度相对也较高，更能有效达到稳定血糖，另外再搭配医生建议、规律定量用药，保持正确的观念，定期自我监测血糖，才是有效稳定血糖、控制病情的不二法门。

自动记忆血糖机　稳定血糖有依据

江瑞田院长提醒，众多医师不断呼吁，对血糖控制最重要的要素是定期监测血糖，养成良好的测量血糖习惯是稳定血糖的关键，因此挑选准确的血糖机最为重要，精准度需符合ISO15197:2013国际标准认证，使用上需简易方便好操作，并拥有自动记忆功能，方便记录血糖值变化，就诊时可提供数据给看诊医师作为参考，让医师更准确的掌握病情，来达到有效控制糖尿病。

江瑞田院长师提醒，对血糖控制最重要的要素是定期监测血糖，养成良好的测量血糖习惯是稳定血糖的关键。