喝什么茶可以迅速消除身体疲劳 详细�0�3

发布网友 发布时间：2024-10-23 16:35

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热心网友 时间：2024-10-23 20:18

暂时降低，出现身体疲劳症状。疲劳多是由于睡眠不足或过度劳累引起的，长期感到身心疲劳则是身体处于亚健康状态的征兆。消除身体疲劳的常见养生茶方有山楂迷迭香茶、豆麦茶等。保健养生健康网★养生|养生茶|养生保健网|中医养生|养生一点通|中华养生馆|养生产品|养生与保健山楂迷迭香茶茶材：迷迭香10 克，山楂10 克，柠檬皮5 克，冰糖适量。制法：1、 将山楂、迷迭香、柠檬皮用水洗净；2、 把山楂、迷迭香、冰糖放入锅中，加适量水，以文火煎煮10-15 分钟，取汁冲入柠檬皮即可饮用。注意：孕妇慎用。调养原理：山楂具有开胃健脾的功效，迷迭香能活化脑部细胞、消除身体疲劳。此养生茶对于缓解身体疲劳十分有效。豆麦茶茶材：黑豆、浮小麦各30 克，莲子10 克，黑枣7 枚，冰糖适量。制法：1、 将黑豆、浮小麦、莲子、黑枣用水洗净；2、 将洗好的茶材放入锅中，加入适量水，以文火炖煮10-15 分钟，取汁加入冰糖调味即可饮用。注意：有腹胀、腹泻者慎用。调养原理：黑豆具有补心除烦的功效；莲子和浮小麦有清心补气的作用，可以使头脑清醒。此养生茶适用于身心疲劳等症。

热心网友 时间：2024-10-23 20:18

身体疲劳，体虚乏力，3种干花泡水喝，提神醒脑，气色精神！