我现在15岁 一米八三 助跑的话差一厘米摸到筐 就是弹跳差 请问各位谁...

发布网友 发布时间:2024-10-23 17:24

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3个回答

热心网友 时间:6分钟前

负重深蹲起最有效!

热心网友 时间:5分钟前

跳绳 蛙跳

热心网友 时间:6分钟前

跑楼梯,垫脚
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