桑葚菊花茶——缓解视力疲劳

发布网友 发布时间：2024-10-23 04:15

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热心网友 时间：2024-10-25 17:22

对于长时间对着电脑工作的白领来说，日常保健尤为重要，特别是在保护视力和缓解疲劳方面。推荐尝试桑葚菊花茶，这是一款自然的视力疲劳缓解良品。

这款茶饮不仅具有食疗功效，能帮助缓解夜盲症和青光眼。对于夜盲症患者和青光眼患者来说，桑葚菊花茶是理想的保健选择。然而，需要注意的是，脾胃虚寒者和腹泻者应避免饮用，以防止不适。

制作桑葚菊花茶所需材料包括菊花5克、桑葚6克和适量的冰糖。步骤简单，只需将菊花、桑葚和冰糖放入杯中，加入沸水浸泡5分钟左右，即可饮用。这杯茶不仅能提供丰富的花青素，改善视力，还有助于增强免疫力，保护肝肾，减少血管硬化的风险。

菊花本身具有祛风除湿、消肿止痛的作用，适合治疗关节炎。桑葚则能健脾开胃，护发，为人体提供维生素和矿物质，特别是钙和铁。对于白领来说，经常饮用桑葚菊花茶，不仅能有效缓解视力疲劳，还能滋养身体，提高整体健康水平。