传统保健体育传统保健体育简介

发布网友 发布时间：2024-10-23 10:52

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热心网友 时间：2024-10-29 16:17

传统保健体育是中华民族几千年来在生产、生活与疾病斗争中强身健体的经验总结，是我国优秀文化中的瑰宝。它通过调养精神和形体，改善人的整个机体功能，兼具养生与治病的双重属性，对预防疾病、强身益智、涵养道德、延年益寿、强盛民族起着重要作用。传统保健体育依靠人体自身能力，通过基础理论、基本知识的学习，熟练掌握导引养生、武术等基础方法，以及长拳、太极拳等基础套路，以适应青少年的生理和心理特点，符合体育教学规律，加强素质教育和体育意识的培养。

在本科一年级学生中，大纲结合中医专业特点选择教材，注重发展速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质，培养机智、勇敢、顽强等意志品质，使学生成为具有完美情操、强健体魄和全面素质的社会主义新型大学生。传统保健体育作为校院的传统体育项目，自80年代开设课程以来，多次修订大纲，以符合中共中央《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》文件的精神，贯彻健康第一的原则。

教学大纲分为两学期，第一学期重点学习理论、基本功、基本动作，通过简化太极拳、八段锦、练功十八法等学习，培养学生的武术基础。第二学期则进一步深入学习初级三路长拳、专项素质训练、能力考核等，注重实战应用与创新能力的培养。教学进度表详细规划了每节课的学习内容与时长，以确保学生系统掌握传统保健体育知识与技能。通过理论与实践相结合的课程设置，旨在提高学生的学习兴趣，形成自觉积极锻炼的习惯，使学生终身受益，促进身心全面发展。

大纲中还包括考试项目和评分标准，旨在全面评价学生的学习成果。除了常规的身体素质测试和体育活动参与情况，还特别设置了创新能力的考核，鼓励学生发挥创新精神，通过编写操、太极拳表演、组织比赛、讲解员工作、制作网页或制定传统保健体育运动处方等项目，综合考察学生在传统保健体育领域的实际应用能力。

通过传统保健体育课程的学习，学生不仅能够系统地掌握传统保健体育的基础理论与基本技能，还能培养出创新意识与体育精神，成为具备全面发展素质的社会主义新型大学生。

热心网友 时间：2024-10-29 16:12

传统保健体育是中华民族几千年来在生产、生活与疾病斗争中强身健体的经验总结，是我国优秀文化中的瑰宝。它通过调养精神和形体，改善人的整个机体功能，兼具养生与治病的双重属性，对预防疾病、强身益智、涵养道德、延年益寿、强盛民族起着重要作用。传统保健体育依靠人体自身能力，通过基础理论、基本知识的学习，熟练掌握导引养生、武术等基础方法，以及长拳、太极拳等基础套路，以适应青少年的生理和心理特点，符合体育教学规律，加强素质教育和体育意识的培养。

在本科一年级学生中，大纲结合中医专业特点选择教材，注重发展速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质，培养机智、勇敢、顽强等意志品质，使学生成为具有完美情操、强健体魄和全面素质的社会主义新型大学生。传统保健体育作为校院的传统体育项目，自80年代开设课程以来，多次修订大纲，以符合中共中央《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》文件的精神，贯彻健康第一的原则。

教学大纲分为两学期，第一学期重点学习理论、基本功、基本动作，通过简化太极拳、八段锦、练功十八法等学习，培养学生的武术基础。第二学期则进一步深入学习初级三路长拳、专项素质训练、能力考核等，注重实战应用与创新能力的培养。教学进度表详细规划了每节课的学习内容与时长，以确保学生系统掌握传统保健体育知识与技能。通过理论与实践相结合的课程设置，旨在提高学生的学习兴趣，形成自觉积极锻炼的习惯，使学生终身受益，促进身心全面发展。

大纲中还包括考试项目和评分标准，旨在全面评价学生的学习成果。除了常规的身体素质测试和体育活动参与情况，还特别设置了创新能力的考核，鼓励学生发挥创新精神，通过编写操、太极拳表演、组织比赛、讲解员工作、制作网页或制定传统保健体育运动处方等项目，综合考察学生在传统保健体育领域的实际应用能力。

通过传统保健体育课程的学习，学生不仅能够系统地掌握传统保健体育的基础理论与基本技能，还能培养出创新意识与体育精神，成为具备全面发展素质的社会主义新型大学生。