为什么有的人那么能睡,我却不能

发布网友发布时间：2024-10-23 12:14

共2个回答

热心网友时间：2024-10-23 15:14

我有一段时间也是这样的，我那会去医院，医生说，是因为工作压力大，我的精神高度紧张，再加上平时缺少锻炼，体质下降，经常会觉得头晕，身体酸痛。

当时医生建议我平时多加强体育锻炼，尤其是在下午四、五点钟的时候，效果特别好。其次就是调整饮食，尽量吃一些清淡，可口的饭菜，不要吃一些刺激性大的食物。睡觉前也可以喝一点牛奶。
同时最重要的是要保持一个愉快的心情！

热心网友时间：2024-10-23 15:13

脾性修养性好的人都很能睡。因为他们学会忘掉烦恼和过去的得失。心态的问题。会生活的人都显得很有精神很有气质。

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