哪种蔬菜中含有VB2 。。VB6 呢

发布网友 发布时间：2024-10-23 21:34

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热心网友 时间：2024-10-23 23:21

B2~ 豆类 蒜 菠菜都有吧

B3~ 豆类和花生多一些 其它蔬菜水果含量很少

B4~ 这个一般很少提及 好像是化合物 不是标准意义上的维生素 也是豆类含的稍多一些 南瓜和一些菊类的花也少量含有

B5~ 豆类 玉米 花生

B6~ 花生 大豆 还有坚果类的食物都有~

热心网友 时间：2024-10-23 23:22

好多！西红柿，西瓜 ，苹果 这些里面含的比较丰富！

热心网友 时间：2024-10-23 23:22

未经过精加工的谷类，还有助补充膳食纤维