金桔柠檬茶的功效,自制金桔柠檬茶的做法

发布网友 发布时间:2024-10-23 21:20

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热心网友 时间:6分钟前

金桔柠檬茶作为一款广受欢迎的茶饮,其独特的酸甜口感深受喜爱。除了美味,它还具备一定的健康效益。下面,我们将详细探讨金桔柠檬茶的功效以及如何在家轻松制作。


首先,让我们看看自制金桔柠檬茶的步骤:



挑选新鲜柠檬,切成6片薄片,确保无杂质。
将柠檬片放入碗中,用筷子轻轻捣碎果肉,但不要破坏果皮,倒入带盖瓶子。
取4个未完全熟透的小金桔,碾压至裂开,备用。
将碾碎的金桔连同汁液加入柠檬瓶中,加入40克白糖或60克红糖(夏季可加冰提升口感)。
加入300ml清水,充分摇匀,适量调整甜度。

金桔柠檬茶带来的益处包括:



减肥:金桔柠檬水中的营养成分有助于溶解脂肪并排出体内毒素,是一种低副作用的减肥方式。
化痰止咳:金桔对咽喉有保湿和治疗效果,有助于缓解咳嗽和瘙痒。
美容护肤:金桔和柠檬富含的维生素C和A有助于保持皮肤光泽,减缓衰老。

然而,值得注意的是,金桔含有果酸,过量饮用可能引起胃部不适,因此适量饮用为宜。此外,市面上的奶茶版金桔柠檬茶糖分较高,尽量选择自制以保持健康。

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