...的作息时间对身体好不?早上吃早餐好还是不吃?拜求专业回答

发布网友 发布时间：2024-10-23 21:11

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热心网友 时间：2024-11-09 04:42

你好，这个作息时间肯定是不好的，人在晚上12点各个器官和机能就开始排毒和休整了（前提是人要在进入深睡眠状态）；你睡眠的时间这么晚会对身体的机能有影响，慢慢的一些不好的症状就会出现：像皮肤粗糙啊、便秘、头痛等等。早上的话最好是吃点早饭（无论是吃多还是吃的少），不然会影响肠胃和血糖。

热心网友 时间：2024-11-09 04:45

肯定睡不好　要吃早餐的　而且要早睡早起才好阿

热心网友 时间：2024-11-09 04:42

这个睡眠时间刚好与健康背道而驰！。当然是要吃早餐了！

热心网友 时间：2024-11-09 04:44

向你这样的作息时间肯定是不好的，不知道你是什么工作？首先你在睡觉之前应该吃点牛奶和几片饼干，这样可以即帮助的睡眠，有不会空腹（也算是吃早餐吧），然后中午起来可以吃午饭了，这样的话营养也跟上了。