...是女生。想学跆拳道,但骨头很硬。下腰劈叉都不行,现在学来的及吗...

发布网友 发布时间:2024-10-23 21:00

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热心网友 时间:2024-11-06 07:19

呵呵 可以的一点也不晚的,因为跆拳道也包含了强身健体,至于你说的韧带问题,那个不用担心因为业余不怎么强调韧带问题的,还有就是你去学之后,你的代课教练就会帮助你解决了,你也可以在家的时候拉的,先把身体预热,然后把腿放到高一点的地方慢慢压,然后再把腿往高踢,慢慢的就会好了。有不懂的可以问我,我也是跆拳道教练

热心网友 时间:2024-11-06 07:17

可以学的。劈叉得在热身之后,可以先跑步,然后压腿。然后再慢慢练劈叉,由正劈叉开始,不能急。
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