来月经为什么感觉冷

发布网友发布时间：2024-10-23 20:59

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来月经的时候感觉身体发冷，是因为身体内分泌产生了变化导致的正常生理反应。经期阴道流血过多，容易贫血，血液里含有的铁元素降低，铁是制造血红蛋白的主要成分，血红蛋白也会逐渐减少，会感觉四肢冰冷。有宫寒也会造成身体发冷，月经期间经血量会减少，痛经加重，腹部发凉就是宫寒的症状表现。在月经期间，体质弱的人寒气会加重，加上饮食不调、休息不够、不注意保暖，容易气血亏虚，感觉身体各个部位发凉，有乏力感、疲劳感。经期要注意饮食方面的调节，不要吃生冷食物，尽量多吃温补的食物。不宜经常劳累、熬夜，腹部要注意保暖。

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