...要求要跑一千米,每次跑不到400米就累死,我该怎么办?求助!!好的建 ...

发布网友 发布时间：2024-10-23 21:44

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共5个回答

热心网友 时间：2024-10-26 11:58

这只是心里的一种反应，而不是真的不行，要在心里不断给自己打气，然后坚定地迈步，保持一定速度并呼吸有序

热心网友 时间：2024-10-26 12:02

平时锻炼吧，我以前跟你一样，现在我能跑2000米了

热心网友 时间：2024-10-26 11:58

实在不行的话去医院来个脚扭伤证明，但是想跑的话，就慢慢来，没事的

热心网友 时间：2024-10-26 12:04

多练习，相信自己，加油

热心网友 时间：2024-10-26 12:05

国庆七天，每天早晚坚持100个下蹲，跑步那天，跑前热身少不了，前500米的时候别冲太快，等习惯那节奏之后，再慢慢加速。其实，只要你努力了，老师都会让你过的。