蛋白粉应当怎么吃?

发布网友 发布时间：2024-10-23 21:43

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热心网友 时间：2024-10-26 12:32

蛋白粉有促进肌肉增长的功效！人体收缩力的大小是由人体肌肉体积的大小决定的，肌肉越粗壮收缩力自然也最强。 食用方法：取本品二十克（约一平勺）溶解在毫升温水中！ 在运动后半小时饮用！

热心网友 时间：2024-10-26 12:34

早餐时用温开水冲服，每次一汤勺

热心网友 时间：2024-10-26 12:32

康比特我始终感觉有点不给力……不过也无所谓啦，有吃的就好。这个先得看你的运动量和消费水平了。训练后20分钟内肯定得吃一次，搭配一些碳水，否则蛋白质会被当能量消耗掉，然后睡前吃一次，这两次是必须的。再有训练前也可以吃，这个看你自己的情况来吧

热心网友 时间：2024-10-26 12:33

去超市买包吸管，再弄块玻璃。

热心网友 时间：2024-10-26 12:38

康比特蛋白粉的溶解度怎么样呢？这个我不太清楚但是美国的乳清蛋白粉的话，北京有家淘宝店铺叫 我爱健康健康补给站 她家的蛋白粉卖的很便宜，不知道大家有没有吃过，我刚吃了一个多星期效果感觉还不错，我把我的服用方法拿出来给大家一起分享一下，我是在运动后30~40分钟内，喝1~2份（约22~45克）乳清蛋白。然后睡前喝一份乳清蛋白，搭配全麦食品、蛋制品等，不知道是否正确，但是最近按这样的方法使用后，效果确实很不错！