甄子丹的身材

发布网友 发布时间：2024-10-23 21:58

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热心网友 时间：2024-10-25 13:52

人家是系统性的训练和饮食的，这个只能变成习惯让时间来慢慢促成，而不是想就有的事情。

热心网友 时间：2024-10-25 13:54

只做俯卧撑没有用，身体每个地方的部位都要练习。平均一天抽空1个小时练习肌肉。半年就出效果了。去街上买对哑铃回去自己练。。。

热心网友 时间：2024-10-25 13:59

是中国第一个跆拳道黑带6段 他的肌肉不是健身房练的 而是打出来的 你可以常年练习摔跤或散打 时间长了 肌肉就和他一样 不要去健身房 那里练出来的肌肉都是死肌肉 ！

热心网友 时间：2024-10-25 13:53

如果都能练成那样 那人人都是甄子丹咯？
自己的身材没什么不好
不要想那么多~
做好自己就行