苹果和猕猴桃能同时食用吗?

发布网友发布时间：2024-10-23 21:56

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热心网友时间：2024-10-24 10:19

苹果和猕猴桃是可以一起食用的健康组合。它们的营养成分相融无害，一起吃能提升新陈代谢，帮助身体排出毒素。然而，需要注意的是，苹果和香蕉最好不要空腹食用，以免刺激肠胃，导致不适。每日建议摄入1个苹果和1个猕猴桃的适量搭配，过量食用可能会引起呕吐或腹泻。这两种水果都有助于减肥，它们丰富的果胶成分可以促进肠胃蠕动，帮助排毒和加速新陈代谢，同时减少热量的吸收。总的来说，只要适量，苹果和猕猴桃的结合是一种营养均衡的选择。

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