...18,高三党,男生,觉得自己身高165,太矮了,如何长高,像我这样年龄的人...

发布网友 发布时间：2024-10-23 21:59

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共4个回答

热心网友 时间：5小时前

能长高的
1.良好的睡眠不仅可消除疲劳，而且人体在入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
2体育锻炼
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、篮球足球活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
3营养要跟上，吃富含钙磷的食物

热心网友 时间：5小时前

多打篮球 ！一定要打篮球，多做向上跳跃的动作！这样才能长高，深有感触呀，同学因为打篮球从156长到了175

热心网友 时间：5小时前

你可以吃饭了那种能长高的吃药 能长高的的希望渺小

热心网友 时间：5小时前

有，男生会长到二十三岁呢，经常打篮球，多跳跳，每条喝一杯牛奶