我上夜班为什么老上火啊?怎么办啊!肚子里也不舒服 晚上我就吃的水果...

发布网友 发布时间：2024-10-24 01:42

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共2个回答

热心网友 时间：5分钟前

上夜班当然不好了，器官得不到良好的休息
记得采纳啊

热心网友 时间：9分钟前

你好我找了些简单降火的办法: 第一，注意饮食。选择清淡的，尤其是辛辣食物尽量少吃. 第二，多喝水。每天正常量是8杯，上火的话就得加量. 第三，可以喝一些去火的茶，如金银花茶 吃一些去火的水果，如梨 吃一些杂粮，如绿豆. 第四，注意请尽量不要吃药，同时注意自己的排便，清理肠胃 第五,睡眠不熬夜,不要用过热的水洗澡. 第六,经常性上火吃点维生素b族.第七，洗脸用舒服佳香皂洗两次，上火的泡泡就会消退．．
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