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发布时间：2024-10-24 00:13
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热心网友
时间：2024-11-02 13:45
推荐序/陶红
在生活的艺术世界里，有一种无所事事的独特魅力。它并非懒散，而是一种深思熟虑的自我修炼方式。这本书以"无所事事的艺术目录"为主题，带你探索各种看似日常却蕴含深意的行为艺术。
拖延的艺术
如同梭罗提倡的简朴生活，拖延并非浪费时间，而是借机审视内心，理解自己与世界的关系。通过101则吹口哨的秘诀，学会在简单动作中寻找生活的乐趣和节奏。
呼吸的艺术
呼吸与我们的身心健康紧密相连。通过理解呼吸与缓解痛苦的关系，我们能学会安住于当下的每一刻，找到内心的平静。
冥想的艺术
开悟并非遥不可及，冥想能引导我们保持身心静默，但又不失灵动，从而达到深度的内在连接。
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倾听的艺术
学会聆听直觉，沉默中隐藏着无尽的智慧。在等待的艺术中，我们理解"此刻或永远不再"的珍贵，如何在日常中欣赏日落，成为生活的一部分。
结语部分，胡因梦以译后记的形式，分享了她对这些艺术实践的理解和感悟，为读者提供了更丰富的解读和启示。
无所事事不是教你终日闲散，不做正事；而是每日静下心来吸一口气，梳理纷乱的情绪，品尝宇宙万物的美妙滋味，找回心的宁静。以美丽慵懒的照片松绑视觉的压力，以智慧的言语说服你的理智，以典雅的设计满足爱美之心，以简单易行的舒压方法，净化你呼吸的空气，让来自欧洲、日本、印度的古老妙方带你寻回心灵的青春。