换个地方怎么就睡不着呢?

发布网友 发布时间：2024-10-24 01:21

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热心网友 时间：2024-11-06 05:22

因为人有习惯性和依赖性，脱离了平常的习惯和依赖，人当然就会觉得不适应，自然也就睡不着了。不知道这样回答你满意不？如果满意，请采纳。谢谢！

热心网友 时间：2024-11-06 05:15

可能你潜意识里比较激动，这个激动可能是因为开心，比如说出去旅游啊见到爱人啊；也有可能是惶恐，在一个陌生的地方开始一段新生活之类的。
睡前做做运动泡个脚有助于入眠。

热心网友 时间：2024-11-06 05:22

或许你对你原来睡觉的地方有了依赖性，已经习惯那个地方了。

热心网友 时间：2024-11-06 05:20

认床咯，试着转移下注意力，不要总是想着是在别的地方睡，想着还是家里的那张床，实在不行就数绵羊吧！

热心网友 时间：2024-11-06 05:22

换了个环境，对自己熟悉的环境有依赖，建议晚上睡觉什么也不要想，千万不要想不是自己家，这样会更睡不着，还有，就是晚上睡觉前不要和浓茶或者咖啡。