男生,160斤狂瘦30斤,我是怎么瘦身成功的?

发布网友 发布时间：2024-10-24 04:26

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热心网友 时间：5分钟前

兄弟们，变瘦之后颜值立马提升500%，秒杀所有野草马仔！！太香了！

瘦身的关键在于控制碳水——脂肪的转化。过剩的碳水化合物是脂肪堆积的元凶，身体在利用完糖类物质（碳水化合物）后，会将其转化为脂肪囤积在身体里。上周吃的烧烤、昨天干的大米饭，那些没来得及阻断的碳水，变成脂肪牢牢地粘在你的身上。

尝试一次碳水阻断后，不容易长胖，之前堆积的脂肪也会随着周期的延长排除体外，变瘦。从我下定决心瘦身开始，我就开始吃白芸豆碳水阻断剂，每天饭后两片，被阻断的碳水大部分以大分子的形态通过消化系统，排出体外，不会释放热量。这样瘦下来只需要搭配很少的运动，就能实现“穿衣显瘦，脱衣有肉”！

瘦身必须按周期坚持，当时下单的女生巨多，当然我也是为数不多且实践成功的男生之一。在我吃了五盒之后，没发现坏处，唯一不同的就是吸收没之前好了，妥妥的变成了吃不胖体质。瘦了三十斤对我来说不止是外形上到达了颜值巅峰，而是身体上更加健康了。

之前的血脂高现在下降了，大腿上的肥胖纹也没有了，尤其是不会简单的运动就大喘粗气了。现在再想想自己之前为了瘦身疯狂的折磨自己，一个实实在在的大基数逼的自己不吃不喝、疯狂的流汗运动，结果就是反！弹！好容易瘦了四五斤还全都是水分，皮肤松弛了不说，一顿饭的功夫体重就又飙升到了天花板。

经过这次完全成功的瘦身经历，我算是明白了：瘦身走的是可持续道路，任何让你觉得痛苦的瘦身方法都不可能成功！尤其是我们这类胖子。纯纯就是自己一口一口吃胖的，想要瘦身只能通过阻断碳水，这种方法过程不痛苦，效果也很客观。如果从人体消化吸收上来说，那这种瘦身方法就是抓住了肥肉的命根，它的小弟碳水、脂肪、糖分都被阻断在外面了想吃胖都难！

关于白芸豆的介绍原理都是有迹可循的，如果说只是一味的撸铁、强迫自己不吃饭，那瘦下来体脂率也是会下降的，整个就是一瘦狗，体重是轻了但是身材没形、不管是男生女生都是不建议这样瘦身的。

只有碳水阻断才是瘦身的正道！一样不会改变你的体脂率，但是瘦下来时候身材维度也会有很大的变化。对于正处于平台期，或者是体重有段时间不掉称了，怎么节食、运动都没用，白芸豆阻断碳水的瘦身作用还是很明显的。在运动节食的基础上肯定瘦的更快，且不反弹。

我始终认为凡是积极正面的事都是在逆境和被动下产生的。不过话说回来，比较迷茫而且找不到适合自己方法的人，就应该抓住每一次希望。在瘦身的领域多试试，找到适合自己的方法不是个坏事。

看完我的历程是不是坚定了你的瘦下来的决心呢！加油吧少年，通往成功的路上一片开阔，相信自己坚定信心，干就完了。友情提示:看我们这些帖子除了坚定信心，还能增长经验，少走弯路。但是你们一定要做到言出必行，不做思想中的巨人，行动中的矮子！