发布网友 发布时间:2024-10-24 06:01
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热心网友 时间:4分钟前
导致肌肉抽筋有很多原因,要找到病因对症治疗。运动量过大,肌肉拉伤导致局部肌肉痉挛要停止运动,可以用热毛巾热敷,减轻肌肉抽筋的症状。长时间姿势不正、受凉,导致局部血液循环不好引起,要调整好坐姿站姿,注意休息,避免长时间保持一个姿势,可以适当的按摩理疗,可以帮助缓解症状。缺钙引起的肌肉抽筋可以适当补钙,少喝碳酸饮料,多晒太阳防止钙质的流失。一些疾病引起的肌肉抽筋,如果是腰椎间盘突出、颈椎病压迫神经导致。可以口服舒筋活血、消炎止痛的药物,如三七片、舒筋活血片,注意腰椎和颈椎的防寒保暖。