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发布时间：2024-10-24 03:54
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时间：8小时前
低温症，这个听起来陌生的名词，其实可能对每个人都具有潜在危险。它不仅出现在极寒之地，还可能影响到某些疾病患者。正常情况下，人类体温维持在37℃，当暴露于寒冷环境或有特殊疾病导致体温调节失常，体温低于35℃，便可能出现意识模糊、行动迟缓等症状，甚至可能导致休克昏迷，每年美国就有约700人因此丧生。
海难和山难是低温症的常见诱因，海水中失温速度远超冷空气，且在海上求生困难，死亡率因此增高。山难时，如果能妥善避雨保暖，如使用遮蔽物，生火取暖，就能避免失温。特殊疾病患者，如糖尿病、甲状腺功能低下等，由于代谢减慢，对寒冷更敏感，需要加强保暖。
预防低温症，穿着保暖衣物至关重要，尤其是手、脖子和头部。即使在家中，也要注意室温调节。酒精虽然看似能保暖，实则加速热量流失，所以冬季应避免过量饮酒。保持活动，合理饮食，摄取富含维生素E、C的食物，也有助于提高体温。
一旦出现失温，保持冷静是关键，尽快更换干燥衣物，从身体中心开始加温，缩小身体暴露面积，避免过热饮品可能导致的烫伤。在无法及时就医的情况下，了解这些自救措施，能提高生存机会。
病因人的正常体温是37℃。低体温症是受害者的核心温度下落到35℃以下.如果体温下跌在32℃以下，情况会变得严重并最终致命。在寒冷且大风的山上，体力透支的运动后，天黑降温，穿着湿的内衣，如果是全棉内衣且服装不够保暖，又没有帽子和手套，躺下后不再运动，此时制热和保温的因素长时间小于散热的因素，就可能导致低体温症。