现在还睡不着怎么办?明天要上学呀.

发布网友 发布时间：2024-10-24 04:00

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共5个回答

热心网友 时间：2024-11-09 21:40

不要想太多，睡前1个小时就不要干别的了。保持放松的心情。可以听听轻音乐。睡前泡泡脚，喝牛奶。

热心网友 时间：2024-11-09 21:41

你又不高考，不要担心。开心点。

热心网友 时间：2024-11-09 21:40

用拇指点按中指的指肚，要适当加点力，心中默默地数数，数不到500，可能你就困了。

热心网友 时间：2024-11-09 21:42

很努力的去睡都睡不着那就是你精神太好了，总之做什么都好，等困了就自然睡着了，还有最重要的就是以后晚上尽量早睡不要熬夜，习惯了早睡以后早早就有睡意了

热心网友 时间：2024-11-09 21:44

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