明天约好个事情,可是我没有状态,感觉会搞砸,现在都睡不着,该怎么办?

发布网友 发布时间：2024-10-24 04:00

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共5个回答

热心网友 时间：2024-11-09 21:43

让自己静下心来.
理清明天要处理的事是什么,怎么处理,想好预案应对可能出现的状况.

急躁没有用,烦恼也没有用.
你需要冷静.
早点休息.休息不好,你明天根本没这个精神去应对事情.

热心网友 时间：2024-11-09 21:47

数羊

热心网友 时间：2024-11-09 21:48

什么事都别想，然后想你置身于山清水秀的地方或者幻想你睡在沙滩上，放松自己，很快睡着。试试吧

热心网友 时间：2024-11-09 21:41

喝杯牛奶吧
放松自己自然能睡了

热心网友 时间：2024-11-09 21:43

努力下