胃不好要吃什么来养胃

发布网友 发布时间：2024-10-24 07:16

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热心网友 时间：2024-11-01 02:01

胃病最好少吃药，应以养为主：
1、定时吃饭。
2、早八成饱，午九成饱，晚七成饱；晚饭后2—3个小时后睡觉。
3、不吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，不吃硬食物，不吃油腻性食物，不吃腌制性食物，少吃盐，食物的咀嚼时间尽量长一点（唾液有消化作用）。
4、每天吃一个苹果、一个西红柿（西红柿要熟吃）
5、每天吃一点生花生，炒菜要放姜。
6、饭前一个小时左右喝一碗水。

热心网友 时间：2024-11-01 01:59

　　快节奏的生活让很多人的胃都处于不健康的状态，其实简单的食物也可以用来养胃，只要你吃对了。

最养胃的食是面条。自己煮一碗面条，少油少盐，简单的食物，能够让你的胃得到足够的舒缓。

小米粥加馒头又是一养胃的好东西。自己煮的小米粥，美味又健康。

喝蜂蜜水也是养胃的好办法哦。但是有糖尿病的人就不适宜喝蜂蜜水了啊。

花生、大枣、豆腐、白菜、胡萝卜都健脾健胃。

还有，胃不好一定要少餐多食，不要暴饮暴食，切记切记。

 

赠人玫瑰，手留余香，求采纳。

热心网友 时间：2024-11-01 02:02

小米粥、银耳江米粥、面食，少吃大米和口感硬不易消化的食物

热心网友 时间：2024-11-01 01:57

胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。

热心网友 时间：2024-11-01 02:01

喝粥，吃清淡点的食物