手淫十四年,现在戒了,怎么样才能恢复!不吃药!锻炼身体可以吗?应该注 ...

发布网友 发布时间：2024-10-24 07:17

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热心网友 时间：2024-10-31 12:22

戒是对的！这个坏毛病得坚决改掉，不管手淫还是性交都是泻肾气，经常干这些事的人肯定肾虚，而肾气是青少年身体发育的战略资源，如果随便射了会影响身体发育，而且手淫还会让人精神差脸色差皮肤无光泽，眼下青淤脱发掉发，不仅影响美观还会让人无精打采脑袋浑浑噩噩，有手淫这种坏毛病一定要尽快戒掉，锻炼身体要适当，不要经常进行剧烈运动，否则很耗气血，锻炼适量出点汗活跃气血就够了，如果大汗淋漓的话对本来就因手淫而气血虚弱的身体负担很大！可以多吃点红枣，栗子，黑木耳，黑芝麻来补肾，每天晚上尽量早睡，最晚不要超过23点，加油哥们!

热心网友 时间：2024-10-31 12:16

为什么戒了

热心网友 时间：2024-10-31 12:18

男人还是女人?

热心网友 时间：2024-10-31 12:21

手淫不是病，戒了以后慢慢的就正常了。