都说早上和晚上锻炼身体不好上班白天没时间多暂锻炼好?

发布网友 发布时间:2024-10-24 16:49

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3个回答

热心网友 时间:2024-10-29 16:05

这个说法不是绝对的,早上和晚上锻炼要注意空气的质量问题就行了。锻炼总比不锻炼要好。

热心网友 时间:2024-10-29 16:06

这可根据你的时间来按排,可以挤时间锻炼。不过早起运动和晚饭后运动都是很好的选择,对身体只有好处没有坏处。

热心网友 时间:2024-10-29 16:06

我认为早上和晚上最好不要过力锻炼是没有问题的,比如早晚散散步,是没有问题的。
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