怀孕初期失眠是怎么回事

发布网友 发布时间：2024-10-24 16:46

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热心网友 时间：2024-10-31 07:33

怀孕初期如果出现失眠，可能由于以下几方面因素导致：
1、激素水平变化：特别是雌激素、孕激素变化，可能对身体产生影响，在激素水平的作用下可能出现失眠的情况；
2、心理负担较重：如果怀孕时较为紧张，特别是既往有过不良孕产史，或者对胎儿需求度较高，此时精神过度紧张，可能造成失眠；
3、子宫压迫：随着妊娠周数增加，失眠逐渐加重，可能由于子宫越来越大，压迫下腔静脉出现水肿，使睡觉时各种姿势都感到不适，也可能造成失眠。
怀孕期间应正确对待失眠状态，有时可能为生理状态，无需过度担心。怀孕后过度担心孩子畸形、并发症等出现焦虑或紧张情绪，此时应调整心态，以减降低和减少紧张和焦虑情绪。如果由于妊娠周数增加，导致睡眠时采用不同姿势出现疲劳，此时应选择较舒适的体位，同时保证睡眠环境的舒适，可以在一定程度上改善失眠的状况。